Meine Schwerpunkte
Hypnose
Erfreulicherweise wandelt sich das Bild der Hypnose aktuell in der Gesellschaft und in der Medizin. Immer häufiger finden Operationen und Eingriffe unter Einsatz von Hypnose statt. Hypnose ist weder okkult, übernatürlich, beherrschend, kontrollierend oder gefährlich. Das Wort selbst bedeutet Schlaf und kommt vom griechischen Wort „Hypnos“, hat mit schlafen allerdings weniger zu tun – es handelt sich vielmehr um einen Zustand konzentrierter Tiefenentspannung, in welchem ein verstärkter Fokus auf innere Bilder und Prozesse generiert wird. Hypnose können Sie auch selbst erlernen und Sie sind während der gesamten Zeit bei vollem Bewusstsein.
Die jüngste Forschung (z.B. David Spiegel, Stanford University, Kalifornien, 2024) zeigt, dass der Mensch, der sich auf Hypnose einlassen kann, für Alltagsprobleme oft bessere Lösungen findet. Verantwortlich dafür könnte ein „endogenes“ Beruhigungsmittel sein. Wer sich in tiefer Entspannung auf Suggestionen einlässt und diese weder wertet noch beurteilt, der gilt als hypnotisierbar. Nützlich ist die Fähigkeit vor allem im Rahmen der Psychotherapie. Beispielsweise kann eine Überzeugung wie „um mich entspannen zu können, muss ich rauchen“ unter Hypnose verändert werden. Das ist zwar auch mit anderen Methoden möglich, doch bei hypnotisierbaren Patienten gelingt es leichter.
Alles, was der Mensch alles zu einer positiven Veränderung benötigt, trägt er in sich. Und genau hier setzt Hypnose an – sie arbeitet mit dem, was der Mensch bereits mit in die Sitzung bringt. Prozesse, Bilder, Ideen und Wünsche – alles ist vorhanden.
Wissenschaftlich formuliert handelt es sich bei Hypnose um einen veränderten Bewusstseinszustand (Trance), in welchem physiologische, kognitive und affektive Prozesse und Verhalten modifiziert werden können. Ein hypnotischer Zustand und hypnotische Phänomene können durch eine andere Person (Therapeut), aber auch selbst induziert werden (Selbsthypnose). Die subjektive Erfahrung von Hypnose ist gekennzeichnet durch einen hohen Grad an Wirklichkeitserleben (als real erlebt) und Unwillkürlichkeit („es geschieht von selbst“).
Die Klinische Hypnose befasst sich im Gegensatz zur Showhypnose mit der Linderung körperlicher Beschwerden, Verbesserung gestörter physiologischer/biochemischer Parameter und Heilungsparameter. Sie unterstützt bei der Problembewältigung durch Wiederherstellung des Zugangs zu den eigenen Ressourcen, sie fördert Verhaltensänderungen, restrukturiert kognitive Verhaltensmuster und emotional belastende Ereignisse und kann abgespaltene Gefühle reintegrieren.
Bitte beachten Sie, dass ich beratend tätig bin und Sie bei auftretenden Beschwerden oder Krankheiten bitte unbedingt einen Arzt konsultieren.
