Oft klammern die Menschen zu lange an dem was ihnen lieb ist, wollen die Komfort-Zone nicht verlassen. Manchmal ist Loslassen jedoch die einzige Option – verbunden mit einem Schritt in eine ungewisse Zukunft, nicht wissend, wohin der Weg führt. Vieles auf dieser Welt können wir nicht kontrollieren – Menschen, Situationen, unseren Anfang oder unser Ende. Aber wir können unsere Reaktionen darauf kontrollieren – Haltung, Optimismus, Freundlichkeit, Zuversicht oder Respekt – es sind allesamt Ihre ganz persönlichen Entscheidungen – entscheiden Sie also weise, denn das ist das einzige, was Sie tatsächlich müssen: Sie müssen mit den Konsequenzen Ihrer Entscheidungen leben.

Einer der weltweit führenden Psychiater Irvin Yalom zitiert in seinem Werk über die Existenzielle Psychotherapie Jean-Paul Sartre aus dessen 1956 erschienenen „Das Sein und das Nichts“, dass verantwortlich zu sein heisst, „der unbestrittene Urheber eines Ereignisses oder einer Sache zu sein.“ und leitet daraus seine These ab, dass Verantwortung Urheberschaft bedeutet. Ist ein Mensch sich seiner Verantwortung bewusst, bedeutet dies, dass dieser Mensch sich sein eigenes Selbst, sein Schicksal, sein Lebensdilemma, seine Gefühle und sogar sein eigenes Leiden erschafft. Für einen Menschen, welcher diese Verantwortung nicht akzeptieren will und darauf besteht, für sein Dilemma andere verantwortlich zu machen (andere Personen oder Mächte) ist keine wirkliche Hilfe oder Therapie möglich.

Hippokrates formulierte es einmal so: „Bevor Du jemanden heilst, frag ihn, ob er bereit ist, die Dinge aufzugeben, die ihn krank gemacht haben.“

Auf dem Foto neben mir sehen Sie „Monster“ – ein treuer Begleiter in meinem Leben, er steht stellvertretend für meine persönlichen Herausforderungen – als fester Bestandteil meines Lebens möchte ich ihn nicht mehr missen, er gibt mir Halt, Hoffnung und lässt mich wachsen.